Dün 12km lik koşuyu çok daha kolay tamamladım. zaten zorlanmıyordum fakat temponun günden güne arttığını hissdediyorum. Eskiden 1 saat süren antrenman 45 dk. ya düşmüş durumda. Bugünden itibaren haftada 3 gün 3 tur koşmaya başlayacağım.
Bu arada bizim apartmanda ne cevherler varmış ;) bundan sonra antrenman saatim 19:45 :)
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment