güzel yemek yapmanın kötü yanı

Bilindiği gibi özellikle performans sporu yapıyorsanız antrenmandan en az 2 saat önce bişey yememek gerekir. Evet dünkü koşu boyunca sık sık bunu düşünmek zorunda kaldım :D Ve şunu da öğrendim ki ya iyi bir ahçı olacaksınız ya da iyi bir sporcu.
Bir tavuk bu kadar mı güzel yapılır? Yedim yedim yedim yedim. Sonra saate baktım ve 2 saat sonra yani 20:30 da antrenman başlar dedim. Başladım da. Ama gel gör kü 1. turu attım ve yediklerimi tekrar çiğnedim ve yuttum. bu şartlarda zor da olsa antrenmanı tamamladım.

bugun fırtına sel yağmur var. havanın müsade etmemesi durumunda ergo çekebilirim kulüpte. ama bakalım belkide hava düzelir...

artık daha kolay..

Dün 12km lik koşuyu çok daha kolay tamamladım. zaten zorlanmıyordum fakat temponun günden güne arttığını hissdediyorum. Eskiden 1 saat süren antrenman 45 dk. ya düşmüş durumda. Bugünden itibaren haftada 3 gün 3 tur koşmaya başlayacağım.

Bu arada bizim apartmanda ne cevherler varmış ;) bundan sonra antrenman saatim 19:45 :)

yine yeni yeniden ;)

Sanırım yine oldu. Bu kadar kürekle haşır neşir olmamaya söz vermiştim kendime. Önce antrenörlük sonra evi kayıkhanenin yanına taşıma. şimdi de antrenman. hemde her gün yağmur çamur dinlemeden. 1 hafta oldu. günde ortalama 10 kilometre koşuyorum. Şimdiden forma girdim sanki. Bakalım sonumuz ne olacak.

Gökçecim bugün için çok sağol :) ne maceraydı ama. Her anından keyif aldım. Eve sağ salim gidebildiğine sevindim ;)